You are here: Khonphutorn.com - แหล่งข้อมูลของคนไทยหมวดสุขภาพกินเพื่อสุขภาพ (ผู้ดูแล: หมอจุ๋ม จุ๋มจิ๋ม จิ๋มจุ๋ม)อัลมอนด์ ของว่างสุดเพอร์เฟ็กต์เพื่อเอวสวย
หน้า: [1]   ลงล่าง
 
ผู้เขียน หัวข้อ: อัลมอนด์ ของว่างสุดเพอร์เฟ็กต์เพื่อเอวสวย  (อ่าน 1677 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
คะแนนน้ำใจ 4206
เหรียญรางวัล:
ผู้ดูแลบอร์ดนักโพสดีเด่น
กระทู้: 681
ออฟไลน์ ออฟไลน์
   
« เมื่อ: 24 กรกฎาคม 2557, 09:04:08 PM »

Permalink: อัลมอนด์ ของว่างสุดเพอร์เฟ็กต์เพื่อเอวสวย




อัลมอนด์ ของว่างสุดเพอร์เฟ็กต์เพื่อเอวสวย


อัลมอนด์คือของว่างที่มีประโยชน์กับสุขภาพของสาวๆ แบบครบสูตร เปี่ยมด้วยสารอาหารมากมาย รวมถึงโปรตีนที่ช่วยต่อสู่กับความหิว ไฟเบอร์ ไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุสำคัญอย่างวิตามินอีและแมกนีเซียม Jenny Heap ผู้เชี่ยวชาญจาก Global Health and Nutrition Communications at the Almond Board of California กล่าวว่า "ด้วยสารอาหารที่มีคุณค่ามากมายทำให้อัลมอนด์เป็นของว่างในดวงใจของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก"


จากการศึกษาพบว่าการรับประทานอัลมอนด์วันละ 1.5 ออนซ์ช่วยให้ไขมันบริเวณหน้าท้องลดลง เอวบางลง โดยนักวิจัยเชื่อว่าการลดลงของไขมันบริเวณหน้าท้องเป็นผลมาจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวในอัลมอนด์ โดยเฉพาะกรดโอเลอิกซึ่งอาจมีส่วนในการควบคุมการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดและความเข้มข้นของฮอร์โมน อาจเป็นผลให้มีการนำไขมันเก่าออกมาใช้เพิ่มขึ้น

ผลการวิจัยจากกลุ่มตัวอย่างพบว่า ผู้ที่รับประทานอัลมอนด์วันละ 1.5 ออนซ์ ร้อยละ 27 น้ำหนักลดลง ร้อยละ 35 รอบเอวลดลง และร้อยละ 44 คลอเลสเตอรอลลดลง...ใครอยากได้รับประโยชน์เต็มเปี่ยมแบบนี้ แนะนำให้รับประทานอัลมอนด์วันละ 25-35 เมล็ดค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก  : www.chicministry.com
ขอขอบคุณภาพจาก   : อินเตอร์เน็ต



บันทึกการเข้า




หน้า: [1]   ขึ้นบน
 
 
กระโดดไป: