หน้า: [1]   ลงล่าง
 
ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารอะไร ทำให้ปวดหัว !!  (อ่าน 1578 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
คะแนนน้ำใจ 4206
เหรียญรางวัล:
ผู้ดูแลบอร์ดนักโพสดีเด่น
กระทู้: 681
ออฟไลน์ ออฟไลน์
   
« เมื่อ: 07 กันยายน 2556, 02:57:04 PM »

Permalink: อาหารอะไร ทำให้ปวดหัว !!

อาหารอะไร ทำให้ปวดหัว




อาการปวดหัวของบางคนจะกำเริบทันทีถ้าทานอาหารที่มีสารไทรามีน (Tyramines) และ นิไทรต์ (Nitrite) เข้าไป เพราะร่างกายของคนๆ นั้นมีความไวต่อสาร 2 ตัวนี้ พอได้รับปุ๊บก็จะทำให้ระบบประสาทและหลอดเลือดหดตัวทันที อาหารที่มีสาร 2 ชนิดนี้อยู่มากก็คือ

1. ช็อกโกแลต
 โดยเฉพาะคนที่เป็นไมเกรน ทานเมื่อไรเป็นได้เรื่องทุกที ยกเว้นช็อกโกแลตขาวซึ่งมีนมเป็นส่วนประกอบหลักมากกว่า



2. กุนเชียงและเนื้อแดดเดียว
 เพราะสีแดงของอาหาร 2 ชนิดนี้ มาจากการเติมดินประสิวลงไป โดยไม่รู้ว่าดินประสิวนี่ละมีสาร นิไทรต์ (Nitrite) ระดับตัวแม่เลย



3. ลูกชิ้นเด้ง
ไม่ใช่ทุกร้าน แต่ก็เป็นส่วนใหญ่ที่คนทำลูกชิ้นจะใส่สารบอแร็กซ์ลงไปด้วยเพื่อช่วยให้ลูกชิ้นเด้งดึ๋งได้ดีขึ้น ทั้งๆ ที่บอแร็กซ์เป็นสารก่อมะเร็ง กระทรวงสาธารณสุขก็เตือนอยู่ ว่าไม่ให้ใส่




4. สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
 ผลการวิจัยว่าคนที่เป็นไมเกรนจะปวดหัวเมื่อกินสารชนิดนี้




5. ไวน์แดง
 ในไวน์ก็มีสารไทรามีน (Tyramines) และ นิไทรต์ (Nitrite) ไม่น้อยหน้าใครเหมือนกัน ฉะนั้นไม่ดื่มได้ล่ะดี





นอกจากนี้สำหรับคนที่ปวดหัวเพราะไมเกรน ยังต้องเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ด้วย

- ช็อกโกแลต เนย ถั่ว เนยถั่ว ฮอทดอก
- เนื้อย่าง เนื้อที่ใส่เครื่องเทศมากๆ อาหารมันๆ ซีอิ๊ว ผงชูรส เนื้อวัว
- น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- ส้ม กล้วย ลูกพรุน สับปะรด
- ยาแก้โรคความดัน ยารักษาโรคกระเพาะ Cimetidine ยาคุมกำเนิด



ที่มาของข้อมูล  : spicy
ที่มาของภาพ : internet


บันทึกการเข้า




หน้า: [1]   ขึ้นบน
 
 
กระโดดไป: