ดื่มน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้า ได้อะไรบ้าง

ในช่วงที่หลายคนให้ความสนใจเรื่องการดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ หนึ่งในขั้นตอนการเพิ่มวิตามินง่าย ๆ
นั่นคือการจิบ น้ำผึ้งมะนาว ตอนเช้า เครื่องดื่มรสเปรี้ยวหวานชุ่มคอ ทำง่าย ดื่มง่าย ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
แถมได้ประโยชน์จากมะนาวและน้ำผึ้งแบบเน้น ๆ แน่นอน

ขั้นตอนการเตรียมน้ำผึ้งมะนาว
1. คั้นน้ำมะนาว หรือเลมอนใส่แก้ว
2. ใส่น้ำผึ้งแล้วคนให้เข้ากัน
3. จากนั้นเติมน้ำอุ่นลงไปในแก้ว ใส่เกลือเล็กน้อย จนได้รสชาติที่ถูกใจ
4. สำหรับใครที่อยากดื่มน้ำผึ้งมะนาวเรียกพลังช่วงบ่าย ก็สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำเย็น
และเติมน้ำแข็ง หรือโซดา ได้ตามชอบ

ประโยชน์เน้น ๆ ถูกใจคนรักสุขภาพแน่นอน
1...ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร เพราะเจ้าน้ำผึ้งมะนาว เปรียบเสมือนยาระบายอ่อนๆ
ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จิบเช้า ๆ รับรองว่าสบายท้องแน่นอน
2...น้ำตาลจากน้ำผึ้ง ช่วยลดความอยากอาหารได้เป็นอย่างดี ใครที่กำลังลดน้ำหนัก
ขอบอกเลยว่ามาถูกทางแล้ว
3...ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของอาการไอและเจ็บคอ แถมยังป้องกันไวรัส
และเชื้อโรคอื่น ๆ ได้เป็นอย่างดี
4...ช่วยป้องกันโรคกะเพาะปัสสาวะอักเสบ เนื่องจากมะนาวเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมสูง
ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะและตับออกไปได้
5...ฟรุกโตสและกลูโคสที่อยู่ในน้ำผึ้ง จะช่วยให้ร่างกายมีพลังมากขึ้น ยิ่งได้กลิ่นซิตรัสและรสชาติเปรี้ยว ๆ
ของมะนาวก็ยังช่วยเติมความรู้สึกสดชื่นอย่าบอกใคร

ขอบคุณข้อมูล จากอินเทอร์เน็ต
.