-/> ’เต้าหู้’ ที่ไม่ใช่แค่อร่อยแต่อย่างเดียว

You are here: Khonphutorn.com - แหล่งข้อมูลของคนไทยหมวดสุขภาพกินเพื่อสุขภาพ (ผู้ดูแล: หมอจุ๋ม จุ๋มจิ๋ม จิ๋มจุ๋ม)’เต้าหู้’ ที่ไม่ใช่แค่อร่อยแต่อย่างเดียว
หน้า: [1]   ลงล่าง
 
ผู้เขียน หัวข้อ: ’เต้าหู้’ ที่ไม่ใช่แค่อร่อยแต่อย่างเดียว  (อ่าน 1777 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
ผู้บริหารเว็บ
คะแนนน้ำใจ 65535
เหรียญรางวัล:
PJ ดีเด่นนักอ่านยอดเยี่ยมผู้ดูแลเว็บ
กระทู้: 18,135
ออฟไลน์ ออฟไลน์
"สาวหวาน กับ ความฝันไม่รู้จบ "
   
« เมื่อ: 24 สิงหาคม 2558, 05:10:39 PM »

Permalink: ’เต้าหู้’ ที่ไม่ใช่แค่อร่อยแต่อย่างเดียว



มาดูประโยชน์ของ’เต้าหู้’
ที่ไม่ใช่แค่อร่อยแต่อย่างเดียว
เต้าหู้มีประโยชน์มากมายที่คุณควรรู้ เต้าหู้นับเป็นผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ที่สุดอย่างหนึ่งที่เกิดจากการแปรรูปถั่วเหลือง
 เพราะถือว่าเป็นอาหารที่ให้โปรตีนจากถั่วเหลืองที่สมบูรณ์และย่อยได้ง่ายที่สุด แต่กลับมีแคลอรี่ต่ำอย่างเหลือเชื่อ
เมื่อเทียบกับโปรตีนและแคลอรี่ที่เราได้รับจากไข่ลวก นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนจำเป็นอีก 8 ชนิด
 และแคลเซียมที่เพียงพอให้ร่างกายดูดซึมได้ไม่แพ้นมเลย

นอกจากนี้เต้าหู้ยังมีความลับในแง่ของศาสตร์การแพทย์ ช่วยในเรื่องของการป้องกันและรักษาโรคอีกมากมาย
เช่น ชะลอและป้องกันโรคมะเร็ง ลดกระดูกพรุน ปรับน้ำตาลในเลือด เป็นต้นเลือกซื้อเต้าหู้ยังไงให้ได้ของสดและดี?
คำแนะนำแรกเลยคือเราต้องพยายามหาและเลือกซื้อเต้าหู้ที่ ผลิตแบบเกษตรอินทรีย์ เพราะจะเป็นตัวรับประกันได้ว่า
เราจะไม่ได้กินเต้าหู้ที่ทำจากถั่วเหลือง GMOs แน่ๆ แม้ตามตลาดทั่วไปมักพบเพียง ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด
ซึ่งนั่นไม่ได้แปลว่า ผลิตแบบเกษตรอินทรีย์และไม่เจือปนทั้งมีประโยชน์ทั้งอร่อยแบบนี้




ที่มา:thaihiggs




บันทึกการเข้า


♪♪♪ รวมบทกลอนน้องจ๋า คลิกค่ะ ...

ขอบคุณทุกภาพจาก Internet และเพลงจากYouTube
หน้า: [1]   ขึ้นบน
 
 
กระโดดไป: