ต่อไป →

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

"สูบบุหรี่" มีแต่ให้โทษ ตลอดเวลาหลายๆหน่วยงานจึงมีการรณรงค์และแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่
ด้วยวิธีต่างๆมากมาย วิธี"การนวดกดจุดสะท้อนเท้า"
ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คนที่อยากเลิกสูบบุหรี่ สามารถเลิกบุหรี่ได้

ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้าเป็นศาสตร์ของจีน หรือที่เรียกอีกชื่อว่าแพทย์ทางเลือกช่วยเลิกบุหรี่
สามารถทำเองได้ภายในครอบครัว การนวดจุดที่เท้าจะทำให้กระตุ้นการทำงานของจมูก ลำคอ
 ปอดและการรับรู้กลิ่น การนวดในตำแหน่งต่างๆที่เท้าจึงสามารถวินิจฉัยได้ว่า ส่วนใดของร่างกาย
เกิดความไม่สมดุล และจะไปปรับการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างน่าอัศจรรย์

นายธนัท ดลอัมพรพิศุทธิ์  ประธานชมรมพัฒนาสุขภาพชุมชนเพื่อสังคมไทยปลอดบุหรี่ ระบุว่า
 เมื่อสูบบุหรี่แล้วมีรสขม ก็จะทำให้คนที่อยากเลิกสูบบุหรี่ทำได้อย่างแน่นอน แล้วนอกจากจะทำให้เลิกบุหรี่ได้แล้ว
ยังช่วยลดอาการเครียด นอนไม่หลับ ไมเกรน หรือผู้หญิงมีบุตรยากเพราะมีปัญหาทางระบบสืบพันธุ์
การนวดกดจุดสะท้อนเท้าจะไปกระตุ้นให้อวัยวะต่างๆ ที่สัมพันธ์กับร่างกายกลับมาทำงานได้ดี

จุดที่ควรนวดเลิกบุหรี่คือ
1.ด้านบนนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้
2.อยู่ที่ปลายเท้าของทุกนิ้ว
3.โคนด้านในของนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้
4.ในสี่เหลี่ยมด้านนอกทั้งบนและล่างของนิ้วโป้ง
5.ด้านข้างด้านในของนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้
6.ด้านข้างด้านนอกของนิ้วโป้ง
7.บริเวณข้องอหรือข้อพับของนิ้วโป้ง
8.บริเวณเนินเนื้อใต้นิ้วทั้ง 4 นิ้ว
9.ระหว่างร่องนิ้วโป้งและร่องนิ้วชี้
10.ระหว่างร่องนิ้วโป้ง และร่องนิ้วชี้จะอยู่บริเวณโคนนิ้วโป้ง

จากการทดลองให้ผู้ติดบุหรี่ที่ยังไม่ต้องการเลิกบุหรี่กดจุดสะท้อนเท้า พบว่าเมื่อนวดเท้าไป 15 ครั้ง
ทำให้ความอยากบุหรี่ลดน้อยลง 50 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งในการทดลองจะไม่บอกว่านี่คือวิธีการนวดเลิกบุหรี่
แต่เมื่อการนวดผ่านไปให้กลุ่มผู้ทดลองกรอกแบบสอบถาม ซึ่งส่วนใหญ่บอกว่าอาการอยากสูบบุหรี่ลดลง
 ขณะนี้มีผู้เข้าร่วมโครงการนวดเลิกบุหรี่จำนวน 11 คน และมี 7 คนที่นวดกดจุดเพียง 10 ครั้ง
ก็สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เด็ดขาด