ต่อไป →

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

คุณรู้หรือไม่ ?! 5 อาหารเช้าเหล่านี้ มีอันตรายถึงชีวิต แล้วกินกันแทบทุกวัน
ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าอาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพแค่ไหน เพราะนี่คือมื้อแรกในการเริ่มต้นวันใหม่
เป็นการสะสมพลังงานก๊อกที่หนึ่งเพื่อเตรียมไว้สำหรับการทำงานในแต่ละวันที่ เราไม่ควรจะขาดไป
แต่การใส่ใจกับการกินอาหารมื้อเช้าทุกวัน ก็ถือว่ายังไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเต็มที่
ถ้าเรายังไม่ได้ให้ความสำคัญกับสารอาหารควบคู่ไปด้วย
และบางทีก็อาจลืมคิดไปว่าสิ่งที่เรากินประจำมันไม่ปลอดภัย





เริ่มกันที่หมูติดมันทอดกรอบ
หมูทอดเจ้าดังกับข้าวเหนียวร้อนๆ ที่เราเจอได้ตามร้านข้างทางทุกเช้า และซื้อกินทุกวัน แต่ถ้ากระหน่ำกินรัวๆ
 ก็ได้รับไขมันจากน้ำมันทอดและมันหมูไปเต็มๆ โรคอ้วนและความดันจะถามหาน้าา





ปาท่องโก๋จิ้มนมข้นหวานสุดคลาสสิค
เมนูที่กินกันมาตั้งแต่เล็กจนโต ที่ตัวปาท่องโก๋ทำจากแป้งขัดขาวซะส่วนใหญ่ ซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลสู่กระแสเลือดได้ไว
 ทอดกันน้ำมันดำปี๋แบบนี้ ทั้งอ้วน ความดัน มะเร็งจะถามหาเอานะ






หมูปิ้งสูตรเด็ดทั้งหลาย
อีกหนึ่งอาหารเช้าสไตล์ไทยที่ได้ทั้งคาร์โบไฮเดรตและพลังงานเต็มๆ ซึ่งนับว่าให้ประโยชน์มากถ้ามาจากร้านที่ใส่ใจในการปิ้ง
 ไม่ปล่อยให้ไหม้ดำปี๋รมควันเรียกมะเร็งมาหาคนกินนะจ๊ะ






ขนมครกแสนอร่อย
รสชาติหวานละมุนของขนมครกที่เรามักกินคู่กับเครื่องดื่มหวานๆ ถ้ากินไปนานวันเข้ายิ่งเป็นการสะสมแป้ง ไขมัน
น้ำตาลให้ร่างกายแบบไม่รู้ตัวเลย ที่สำคัญยังขาดสารอาหารจำพวกโปรตีนด้วยนะ
อืม.. จะว่าไปเราก็ยังกินกันอยู่ดีแหละนะ แต่ถ้าเป็นไปได้ก็เลือกกินอย่างอื่นจะดีกว่า
เราสามารถสร้างทางเลือกให้ตัวเองกินหลากหลายขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนแล้วกันเนอะ

ที่มา :   news.thaiarcheep.com