เลิกด่วน 5 เครื่องดื่มที่ทำให้อ้วน

เคยรู้หรือไม่ เครื่องดื่มแสนอร่อยที่ทุกคนกินอยู่ทุกวันนี้ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้
เพราะจำทำให้เรามีพุงพลุ้ยแบบไม่รู้ตัวเชียวแหละ วันนี้จึงขอแนะนำ 5 เครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงให้ไกล
มีอะไรบ้างดูกันเลย

1. นมข้นหวาน
ไม่เชิงเป็นเครื่องดื่มเสียทีเดียวนะ แต่รับรองว่าเจ้านมข้นมันแทรกอยู๋ในอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากแน่ ๆ
นมข้นหวานอาจจะเป็นสวรรค์ของคนแพ้นม เพราะส่วนมากจะทำมาจากครีทเทียม ไม่ได้มาจากวัวโดยตรง
แต่หารู้ไม่ว่าน้ำตาลและไขมันในนมข้นนั้นมากกว่าในนมวัวหลายเท่า ดังนั้นหลีกเลี่ยงเถอะจ้า

2. น้ำผลไม้สำเร็จรูป
สาว ๆ ไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าความหวานที่มีอยู่ในน้ำผลไม้สำเร็จรูปมันมาจากเพียงแค่ผลไม้ชนิดนั้น ๆ จริงหรือ
ไม่จริ้งงงงงงงง ส่วนมากก็มาจากสารเพิ่มความหวานหรือน้ำตาลที่เติมลงไปทั้งนั้น น้ำผลไม้สำเร็จรูปเพียง 1 กล่อง
อาจมีน้ำตาลและแคลลอรี่สูงกว่าการรับประทานอาหารปกติ 1 มื้อเลยก็เป็นได้

3. โซดารสหวาน มิกเซอร์ทั้งหลาย
เห็นสีใส ๆ แบบนี้มีพิษมีภัยนะจ้ะสาว ๆ อย่าหลงกลในความใสเชียวล่ะ นอกจากน้ำตาลแล้วยังมีเกลือหรือโซเดียมปนอยู๋ด้วยนะจ้ะจิบอกให้
ที่สำคัญคือยิ่งดื่มยิ่งทำให้กระหาย อยากทานอีกเรื่อย ๆ นี่ล่ะตัวการ

4. ค็อกเทล และวอดก้าแต่งรส
ค็อเทลแบบขวดมันดื่มง่ายและไม่ต้องเสียเวลาไปรอบาร์เทนเดอร์ชงโน่นเขย่านี่ มันจึงเป็นที่นิยามมากเพระาความสะดวก ร
สชาติที่แปลกใหม่ สีสันสวยจับใจ แต่ยิ่งหอมหวานก็ยิ่งทำให้อ้วนนะ น้ำตาลนั่นสูงปรี้ด ทางที่ดีลองเปลี่ยนมาดื่ม
เตกีล่าผสมมะนาวโซดาจะดีกว่า

5. กาแฟแฟนซีแก้วโต
เพิ่มวิป ขอช็อคโกแล็ตเพิ่ม ราดคาราเมลมาเลย หยุดเดี๋ยวนี้เลยนะเพระานันแหละตัวการความอ้วนของสาว ๆ
สมัยนี้เลยล่ะ รสชาติหวานมันละมุนลิ้นนี่ล่ะที่เป็นทั้งไขมันเลวและน้ำตาลที่มีมากกว่าขาหมู 1 จานเสียอีก

เลือกสักนิด เพื่อชีวิตที่ดีกว่านะจ๊ะสาว ๆ อยากผอมอยากสุขภาพดี ของแบบนี้มันต้องเลือกและควบคุมให้พอดีกับร่างกายนะ
หากได้รับน้ำตาลและไขมันมากเกินไปนอกจากจะอ้วนแล้วยังเป็นตัวการของโรคร้ายต่าง ๆ อีกหลายโรคด้วยนะ

ที่มา : khanpak