1. ยอมรับให้ได้ก่อน
อย่างแรกที่เราทุกคนควรทำให้ได้ก่อนคือ "ยอมรับมันว่าเกิดขึ้นแล้ว".. เลิกโทษ เลิกคิด เลิกฟุ้งซ่านและมองหาวิธีแก้ไข
เพราะวิธีเดียวที่จะทำให้เราหลุดพ้นออกจากปัญหานี้ได้ คือ สติ สติที่แข็งแรงพอที่จะช่วยให้เรามองเห็นปัญหาได้อย่างเป็นกลาง
เพื่อที่จะสามารถตัดสินใจเลือกทางออกที่ดีที่สุดให้กับตัวเองได้ในตอนนั้นครับ
2. เรียนรู้ในสิ่งที่ควรรู้
แม้ว่าจะต้องเจอกับความขุรขระของเส้นทางที่ยากลำบาก แต่เมื่อเราผ่านมันมาได้แล้ว คุณต้องหาวิธีเรียนรู้จากมัน
ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้เพื่อป้องกันเหตุการณ์ในอดีตที่มีโอกาสเกิดขึ้นอีก หรือจะเป็นเหตุการณ์ที่มีลักษณะใกล้เคียงกัน
แต่ยังไม่เคยเกิดขึ้นและกังวลว่าจะเกิดขึ้นในอนาคต ..อย่าลืมครับว่า การที่คุณเจอแล้วหนึ่งครั้ง มันไม่ได้การันตีว่า
คุณจะไม่เจอมันอีกครั้งที่สองหรือสาม แต่ความรู้ที่คุณได้ อย่างน้อยมันก็การันตีว่าถ้าคุณต้องเผชิญหน้ากับมันอีก
ครั้งถัดไปมันจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอนครับ
3. อย่าหยิบยกเรื่องราวในอดีตขึ้นมาพูด
อะไรที่มันจบไปแล้วก็คือจบ ปล่อยมัน อย่าไปยุ่ง อดีตได้สอนเราไปเรียบร้อยแล้ว และมันก็ไม่มีความจำเป็นต้องหยิบยกขึ้นมาพูดอีก
โดยเฉพาะกับการสนทนาที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเคสของการเรียนรู้ อย่างเช่น การตำหนิ หรือ การอ้าง
อย่างที่คู่รักมักทำกันเวลาไม่พอใจซึ่งกันและกัน คือผมอยากให้คุณลองคิดดูว่า มันคุ้มแล้วหรอ?
ที่เราจะเอาเวลาส่วนนี้มาโยนทิ้งให้กับความทุกข์ตรงนี้ ที่มองแทบไม่เห็นทางว่าจะฉีกยิ้มให้กับมันได้ยังไง?
4. ต้องทำตัวให้กระตือรือร้นเพิ่มขึ้น
อย่าไปแคร์กับเรื่องอดีตมากครับ ออกไปใช้ชีวิตของคุณให้คุ้ม แสดงให้เห็นเลยว่าเรามีอะไรที่ดีกว่านั้นมาก
ดึงเอาความเจิดจรัสที่คุณมี(ซึ่งทุกคนมี)ออกมาแล้วแสดงให้โลกได้เห็น อยากทำอะไร ทำ! อยากกินอะไร
กิน! ชีวิตคุณ คุณเป็นคนเลือกอยู่แล้วว่าจะทำอะไร ก็ตัดสินใจเลือกทำในสิ่งที่อยากทำและเป็นสิ่งที่ส่งเสริมชีวิตเราให้ก้าวต่อไป
โยนทิ้งไปได้เลยความกังวลเก่าๆ เราหาใหม่ได้ดีกว่านี้แน่นอนครับ
----------------------------
ที่มา
Wealth Creation
หมวดความบันเทิง
