ผู้บริหารเว็บ
คะแนนน้ำใจ 65535
กระทู้: 18,136
 ออนไลน์"สาวหวาน กับ ความฝันไม่รู้จบ "
|
  |
« เมื่อ: 08 เมษายน 2557, 08:15:54 AM » |
|
Permalink: อัลมอนด์ช่วยลดน้ำหนัก...ว๊าวววววววววววว
  อัลมอนด์ช่วยลดน้ำหนัก...ว๊าววววววววววววววเ ราอาจเคยได้ยินว่าถั่วมีแคลอรีสูงแต่การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ กลับชี้ว่าการกินอัลมอนด์อาจช่วยให้คุณควบคุมคอเลสเตอรอลไปพร้อมๆ กันได้
โดยสำนักข่าวรอยเตอร์รายงานการวิจัยจาก Temple University ซึ่งติดตามหญิงสาวกว่า 123 คน
โดยให้ครึ่งหนึ่งกินอัลมอลด์ 48 เมล็ด/วัน พบว่าภายในครึ่งปีคนที่กินอัลมอนด์สามารถลดน้ำหนักได้ 12 ปอนด์
ส่วนคนที่ไม่ได้กินนั้นลดได้ถึง 16 ปอนด์ แต่ประเด็นอยู่ที่หลังจากนั้นอีกปีหนึ่ง
นักวิจัยกลับไม่พบความแตกต่างระหว่างน้ำหนักของคนทั้งสองกลุ่ม หมายความว่ากลุ่มที่ไม่กินอัลมอนด์นั้น
แม้จะลดน้ำหนักได้เยอะกว่า แต่ก็ประสบกับโยโย่เอฟเฟ็กต์มากกว่า
แต่คนที่กินอัลมอนด์จะมีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่าคนที่ไม่กินอย่างเห็นได้ชัด
ที่มาข้อมูลและภาพ teenee.com |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
หมวดสุขภาพ
